Manfaat Bayam Untuk Obat Darah Rendah

Manfaat bayam untuk obat darah rendah – Bayam merupakan salah satu tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau. Tumbhan bayam ini dikenal sebagai sayuran sumber zat besi dan mineral penting lainnya yang berkhasiat menjaga kondisi darah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita hipotensi maupun hipertensi.

Menjaga tekanan darah sangat lah penting dilakukan. Jika terlalu rendah, darah akan kesulitan  menyuplai oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh. Fungsinya sebagai pengangkut limbah sisa-sisa metabolisme juga akan terhambat/terganggu. Begitupula Jika tekanan darah terlalu tinggi, bisa merobek pembuluh darah kemudian menyebabkan perdarahan di otak (hemorrhagic stroke) atau komplikasi lainnya.
Nah untuk menghindari dan mengatasi masalah tekanan darah tersebut bayam  dapat dijadikan sayuran pertama unutk menyembuhkannya.  

Berbagai Resep Ramuan Tradisional Berbahan Daun Bayam Untuk Menyembuhkan Darah Rendah.

Tanaman bayam tinggi akan mineral niasin dan seng, protein, zat besi, serat, vitamin A, C, E, dan K, thiamin, vitamin B6, folat, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, tembaga, dan mangan. Sungguh luar biasa mengagumkan manfaat bayam bagi kesehatan tubuh.

Gejela-gejela seseorang terkena tekanan darah rendah

-         Kondisi tubuh lemah, kepala mudah pusing

-         Mata kabur dan tiba-tiba merasa pusing

-         Keluar keringat dingin dan mudah pingsan

-         Mudah mengantuk dan sulit untuk bangun

-         Mudah lelah dan tubuh terasa lemas, lesu

·        Resep Daun Bayam Untuk Darah Rendah

Ø Resep 1

-          1 ikat daun bayam segar

-          7 gram garam dapur

-          10 gram gula aren

-          5 gram bawang merah

-          10 gram lada

-          15 gram cabai

-          5 gram asam kawak

Cara membuat :

-          Cuci bayam hingga bersih, lalu rebus beberapa saat jangan terlalu masak. Angkat dan tiriskan.

-          Campur semua bahan di atas kecuali bayam dan haluskan seperti membuat sambal.

-          Makanlah bayam rebus bersama sambal tersebut. Jika Anda suka, Anda bisa menambahkan nasi.

Ø Resep 2

Bahan-bahan :

-         Segenggam daun bayam duri

-         1 buah jeruk nipis

-         1 butir telur ayam kampung

-         1 sendok makan madu murni

Cara membuat :

• Daun bayam duri ditumbuk dan ambil sarinya
• Pecahkan telur, lalu ambil kuning nya saja. Campur dengan madu dan air perasan jeruk nipis. Aduk rata.
• Aduk semua bahan hingga tercampur. Minum tiap pagi selama 3-5 hari.

Ø Resep 3

Bahan-bahan :

-          25 gram daun bayam duri

-          25 gram daun pepaya muda

-          25 gram daun singkong

-          25 gram daun kacang panjang

-          Garam dapur secukupnya

-          Kelapa secukupnya

Cara membuat :

-          Cuci bersih semua bahan, kemudian rebus sampai masak.

-          Makan rebusan aneka daun tersebut di siang hari seperti makan nasi urap.

Setelah melihat beragam nutrisi serta vitamin di atas, tentu sangat disayangkan jika Anda tidak menambahkan sayur bayam pada menu harian. Konsumsi sayuran hijau dengan vitamin K tinggi akan menjaga kondisi kesehatan darah terjaga sehingga Anda sekeluarga terhindar dari masalah hipotensi. Semoga bermanfaat.

Related Posts:

Mohon Di Share: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg